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MUFFIN COM WHEY PROTEIN

mug chocolate cake

Ingredientes:

2 Ovos

1/2 xic Farinha ou Farelo de Aveia

1/3 xic Whey Protein Isolado BlackSkull sabor Chocolate  

1/3 xic Leite de arroz

1 c sobremesa de Fermento em pó

Modo de preparo:

Misture os ingredientes secos.

Acrescente o leite e os ovos ligeiramente batidos a mistura.

Coloque em forminhas de silicone.

Leve ao forno pré-aquecido em 180o graus por aproximadamente 20 minutos.

Rende 8 muffins

Sirva com uma calda de chocolate, que é uma mistura de mel (1 sopa), cacau em pó (1 c sobremesa) e um pouquinho de óleo de coco (1c café).

Fonte: http://fitfoodideas.com.br